美国一项研究显示，睡眠不足将损伤血管、影响心脏健康，每天睡眠少于7小时，心血管疾病的发病风险增加近一倍，2013年3月21日世界睡眠日中国主题确定为：“关注睡眠，关爱心脏”。在养成良好的生活作息规律、保持卧室空气流通和适宜温度外，心血管病人还要注意以下四点：
1.注意睡前保健：晚餐前应清淡，食量不宜多，宜吃易消化的食物，并配些汤类；按时就寝，养成上床前用热水烫脚的习惯，然后按摩双足心，促进血液循环。
2.注意睡眠体位：冠心病病人宜采用头高脚低、右侧卧位。这样能使呼吸通畅，心脏不受压迫，减少心绞痛的发生。冠心病病人若出现心衰，则宜采用半卧位，避免左侧卧位及俯位。
3.注意晨起时刻：清晨时冠心病患者心绞痛、心梗多发时候，因此，早上起来第一件事情是仰卧5-10分钟，做深呼吸、活动四肢，然后慢慢坐起缓慢下床。起床后喝杯水，高血压患者同时服下降压药。
4.注意午睡健康：研究发现，每天午睡30分钟可以使冠心病心绞痛发病率减少30%，但不宜坐着打盹。