由于我们现在的生活水平不断提高，饮食结构和生活习惯的改变导致糖尿病患病率逐年上升，糖尿病引起了诸多眼部并发症，其中最严重的是糖尿病视网膜病变，这也是中老年人失明的主要原因。

什么是糖尿病视网膜病变？
糖尿病视网膜病变（DR）是糖尿病最常见的微血管并发症之一。这是由于慢性进行性的糖尿病导致的视网膜微血管渗漏和阻塞，进而引发一系列的眼底病变。这些病变可能包括微血管瘤、硬性渗出、棉絮斑、新生血管、玻璃体增殖、黄斑水肿甚至视网膜脱离。

糖尿病视网膜病变的症状
随着病变的进展会出现以下症状：
▷视力模糊；
▷视野中出现暗点或空白；
▷视力波动、变形；
▷颜色看起来淡化；
▷夜间视力差；
▷严重情况下可能出现视力严重下降或失明。

如何预防糖尿病视网膜病变

1 控制血糖：定期监测血糖，血糖控制在正常范围内是糖尿病视网膜病变的关键。遵循医生的治疗建议：按时服药或注射胰岛素，以维持血糖稳定。

2 控制血压和血脂：高血压和高血脂也是糖尿病视网膜病变的危险因素。因此，糖尿病患者应该积极控制血压和血脂，保持健康的生活方式。

3 定期进行眼底检查：至少每年进行一次眼底检查，以便及时发现视网膜病变。如果眼底检查发现异常，应及时就医，以便尽早诊断和治疗。

4 健康的生活方式：饮食均衡：遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，减少高热量食物的摄入。适量运动：保持适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制血糖和体重。戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加糖尿病视网膜病变的风险，应尽量避免。

5 加强眼部保健：糖尿病患者应该注意眼部保健，避免长时间用眼、过度用力揉眼等不良习惯。在长时间用眼后，可以通过闭眼休息、眼保健操等方式缓解眼部疲劳。

科室寄语

糖尿病视网膜病变对患者的视力健康和生活质量都有较大的影响，患者应该了解糖尿病视网膜病变的知识，积极控制血糖，定期进行眼底检查，保持健康的生活方式，注意眼部保健。如果出现任何视力问题和改变，及时眼科门诊进行治疗。